Skin-to-Skin Touch: Výkonný nástroj na lepenie pre otcov
Preskúmajte hlboké výhody dotyku koža na kožu pre otcov a ich novorodencov. Zistite, ako tento výkonný nástroj na vytváranie väzieb posilňuje otcovské spojenie a podporuje vývoj dieťaťa.
Ako predvídateľná rutina pred spaním podporuje spánkovú hygienu
Zistite, ako môže predvídateľná rutina pred spaním výrazne zlepšiť vašu spánkovú hygienu. Naučte sa praktické tipy a výhody pre lepšiu kvalitu spánku.
Prvých 24 hodín po narodení: Riadenie preťaženia hosťami
Naučte sa, ako spravovať návštevy hostí a ako uprednostňovať svoju pohodu počas prvých 24 hodín po pôrode. Objavte tipy na stanovenie hraníc, komunikáciu potrieb a vytvorenie pokojného prostredia na zotavenie a spojenie.
Efektívne spôsoby riešenia náročného správania bábätiek
Naučte sa efektívne stratégie na riešenie náročného správania dieťaťa. Pochopte dôvody tohto správania a implementujte jemné, pozitívne rodičovské techniky.
Ako doplniť živiny po pôrode
Naučte sa dopĺňať živiny po pôrode. Objavte základné živiny, diétne odporúčania a tipy na životný štýl pre popôrodnú regeneráciu.
Pochopenie SIDS a pokynov pre bezpečný spánok
Získajte informácie o syndróme náhleho úmrtia dojčiat (SIDS) a pokynoch pre bezpečný spánok na ochranu vášho dieťaťa. Pochopte rizikové faktory, stratégie prevencie a vytvorte bezpečné prostredie na spánok.
Zvládacie stratégie pre rodičov, ktorí čelia problémom so spánkom
Objavte efektívne stratégie zvládania pre rodičov, ktorí bojujú s nedostatkom spánku. Naučte sa praktické tipy a techniky na zlepšenie kvality spánku a zvládnutie výziev rodičov.
Dojčenie a nedostatok živín: na čo si dať pozor
Získajte informácie o potenciálnych nedostatkoch živín počas dojčenia a o tom, ako zabezpečiť optimálne zdravie pre matku aj dieťa. Identifikujte kľúčové živiny, symptómy nedostatkov a preventívne opatrenia.
Úloha zamestnávateľov pri podpore pracujúcich otcov
Preskúmajte kľúčovú úlohu, ktorú zohrávajú zamestnávatelia pri podpore pracujúcich otcov. Zistite, ako politiky ako otcovská dovolenka, flexibilné rozvrhy a inkluzívne pracovné kultúry prospievajú otcom aj spoločnostiam.
Ako žonglovať s rodičovstvom a kariérou ako nový otec
Naučte sa ako nový otec žonglovať s rodičovstvom a kariérou. Objavte praktické tipy a stratégie na zosúladenie pracovného a rodinného života.