Čo robiť, ak je dojčenie príliš bolestivé

❓ Bežné príčiny bolestivého dojčenia

K bolestivému dojčeniu môže prispieť viacero faktorov. Rozpoznanie základnej príčiny je prvým krokom k nájdeniu účinnej úľavy.

• Slabá západka: Najčastejším vinníkom je plytká alebo nesprávna západka. Keď dieťa neprijíma dostatok prsníka do úst, môže to viesť k bolestiam a poškodeniu bradaviek.
• Poškodenie bradaviek: Praskliny, pľuzgiere alebo krvácanie na bradavkách sú často výsledkom zlého západky alebo nesprávneho umiestnenia.
• Prekrvenie: Keď sa vaše mlieko prvýkrát dostane, vaše prsia môžu byť príliš plné, tvrdé a bolestivé.
• Mastitída: Ide o infekciu prsného tkaniva, často spôsobenú zablokovaným mliekovodom. Symptómy zahŕňajú bolesť prsníkov, začervenanie, opuch a príznaky podobné chrípke.
• Drozd: Kvasinková infekcia, ktorá môže postihnúť tak bradavky matky, ako aj ústa dieťaťa, čo spôsobuje bolesť a nepohodlie.
• Upchaté mliekovody: Upchatý kanálik môže spôsobiť bolestivú hrčku v prsníku.
• Vasospazmus: K tomu dochádza, keď sa krvné cievy v bradavke stiahnu, čo spôsobuje ostrú, vystreľujúcu bolesť, najmä po dojčení.
• Jazyk alebo pery: V niektorých prípadoch môže byť jazyk alebo pera dieťaťa obmedzená, čo mu sťažuje správne prisatie.

👩‍🍼 Riešenia pre bolestivé dojčenie

Našťastie existuje veľa účinných stratégií na riešenie bolestivého dojčenia. Tu je niekoľko prístupov, ktoré môžete vyskúšať:

Zlepšenie západky a polohovania

Dobrá západka je prvoradá. Uistite sa, že si vaše dieťa vezme do úst veľkú časť dvorca, nielen bradavku. Ich pery by mali byť obrúbené smerom von a ich brada by sa mala dotýkať vašich pŕs. Experimentujte s rôznymi polohami pri dojčení, ako je držanie v kolíske, držanie cez kolísku, držanie pri futbale alebo dojčenie v ľahu, aby ste zistili, čo je pre vás a vaše dieťa najlepšie. Laktačná poradkyňa vám môže poskytnúť personalizované poradenstvo a pomôcť vám dosiahnuť pohodlné a efektívne prisatie.

Riešenie bolesti a poškodenia bradaviek

Ak sú vaše bradavky boľavé alebo poškodené, zvážte nasledovné:

• Lanolínový krém: Naneste čistý lanolínový krém na bradavky po každom kŕmení na upokojenie a ochranu pokožky.
• Materské mlieko: Vytlačte niekoľko kvapiek materského mlieka a jemne ho rozotrite na bradavky. Materské mlieko má prirodzené liečivé vlastnosti.
• Chrániče bradaviek: Tieto silikónové chrániče môžu poskytnúť dočasnú bariéru medzi vašou bradavkou a ústami vášho dieťaťa, vďaka čomu sa bradavky zahoja. Používajte ich však pod vedením laktačnej poradkyne, pretože niekedy môžu narušiť tvorbu mlieka.
• Sušenie na vzduchu: Po dojčení nechajte bradavky vyschnúť na vzduchu, aby ste zabránili hromadeniu vlhkosti.
• Lieky na zmiernenie bolesti: Voľne predajné lieky proti bolesti, ako je ibuprofén alebo acetaminofén, môžu pomôcť zvládnuť bolesť.

Riadenie prekrvenia

Prekrvenie možno zmierniť:

• Časté kŕmenie: Dojčite svoje dieťa často, aspoň každé 2-3 hodiny.
• Teplé obklady: Pred kŕmením si na prsia aplikujte teplé obklady, ktoré pomôžu zmäkčiť dvorec a uľahčia prisatie dieťaťa.
• Studené obklady: Aplikujte studené obklady na prsia po kŕmení, aby ste znížili opuch a bolesť.
• Odsávanie rúk alebo odsávanie: Jemne odsajte malé množstvo mlieka rukou alebo pomocou pumpy, aby ste uvoľnili tlak. Vyhnite sa nadmernému odsávaniu, pretože to môže stimulovať ďalšiu tvorbu mlieka.

Liečba mastitídy

Ak máte podozrenie, že máte mastitídu, okamžite sa poraďte so svojím lekárom. Liečba zvyčajne zahŕňa:

• Antibiotiká: Váš lekár vám môže predpísať antibiotiká na liečbu infekcie.
• Časté kŕmenie: Pokračujte v častom dojčení, dokonca aj na postihnutej strane. Pomáha to odvodniť prsník a zabrániť ďalšiemu hromadeniu mlieka.
• Teplé obklady: Pred kŕmením aplikujte teplé obklady na postihnuté miesto.
• Lieky proti bolesti: Voľne predajné lieky proti bolesti môžu pomôcť zvládnuť bolesť a horúčku.

Riešenie drozdov

Drozd vyžaduje liečbu pre vás aj vaše dieťa. Váš lekár vám môže predpísať:

• Antifungálny krém: Pre vás, protiplesňový krém na aplikáciu na bradavky.
• Perorálny antifungálny liek: Pre vaše dieťa, perorálny antifungálny liek.
• Dobrá hygiena: Dodržiavajte správnu hygienu častým umývaním rúk a sterilizovaním predmetov, ktoré prichádzajú do kontaktu s ústami vášho dieťaťa, ako sú cumlíky a cumlíky na fľaše.

Uvoľnenie zablokovaných mliekovodov

Na uvoľnenie upchatého mliekovodu:

• Teplé obklady: Aplikujte teplé obklady na postihnuté miesto.
• Masáž: Jemne masírujte oblasť krúživými pohybmi smerom k bradavke.
• Časté kŕmenie: Pokračujte v častom dojčení, začnite na postihnutej strane.
• Rôzne polohy: Vyskúšajte rôzne polohy pri dojčení, aby ste pomohli odvodniť kanálik.

Riadenie vazospazmu

Na zvládnutie vazospazmu:

• Udržujte bradavky v teple: Po dojčení si na bradavky aplikujte teplé obklady.
• Vyhnite sa kofeínu a nikotínu: Tieto látky môžu zúžiť krvné cievy.
• Doplnky vápnika a horčíka: Niektoré ženy nájdu úľavu pomocou doplnkov vápnika a horčíka. Pred užívaním akýchkoľvek doplnkov sa poraďte so svojím lekárom.

Zaoberanie sa jazykom alebo viazaním na pery

Ak má vaše dieťa jazyk alebo pery, jednoduchý postup nazývaný frenotómia môže uvoľniť obmedzenie. To môže výrazne zlepšiť ich schopnosť efektívne sa prisať a dojčiť. Poraďte sa so svojím pediatrom alebo laktačnou poradkyňou, aby ste zistili, či je potrebná frenotómia.

💬 Hľadáte odbornú pomoc

Ak pociťujete pretrvávajúcu alebo silnú bolesť, neváhajte vyhľadať odbornú pomoc. Laktačná poradkyňa môže posúdiť vaše prichytenie a umiestnenie, identifikovať akékoľvek základné problémy a poskytnúť personalizované poradenstvo a podporu. Váš lekár môže tiež pomôcť diagnostikovať a liečiť akékoľvek zdravotné stavy, ktoré môžu prispievať k vašej bolesti, ako je mastitída alebo drozd. Pamätajte, že hľadanie pomoci je znakom sily a môže to výrazne zmeniť vašu cestu dojčenia.

Je dôležité si uvedomiť, že každá matka a dieťa sú iné a čo funguje na jednu, nemusí fungovať na druhú. Buďte so sebou a so svojím bábätkom trpezliví a nebojte sa experimentovať s rôznymi technikami a polohami, kým nezistíte, čo vám najviac vyhovuje. So správnou podporou a vedením môžete prekonať výzvy bolestivého dojčenia a užiť si obohacujúci a napĺňajúci zážitok.

Dojčenie by malo byť spájaním, nie bolestivým zážitkom. Riešením základných príčin bolesti a vyhľadaním odbornej pomoci v prípade potreby môžete urobiť z dojčenia pohodlný a radostný zážitok pre vás aj vaše dieťa.